Сухі сніданки гранола

Гранола – популярний різновид снеків. Такі сухі сніданки є мультизерновими сумішами з додаванням фруктів, горіхів і меду, що запечені до хрумкого стану. Зазвичай вживають граноли на сніданок, беруть із собою у дорогу, як батончики. Продукт є поживним і водночас легким. Вигідно граноли купити туристам, тому що їжа не займає багато місця, мало важить та швидко готується. Будь-які види граноли: вівсяні, рисові, мультизернові, відмінно поєднуються з йогуртом, молоком, фруктами та соками. Снек часто використовують, як інгредієнт для приготування корисних десертів.

Недорого придбати снеки на сніданок для дітей та дорослих можна в інтернет-супермаркеті Новус. Щоб замовити продукти онлайн з доставкою, потрібно вибрати на сайті необхідні товари, вказати адресу та час доставки, оплатити купівлю зручним способом.

Як виробляють такі сухі сніданки

Гранола – це запечені та подрібнені злаки, фрукти, мед або інший сироп, горіхи. На відміну від інших сухих сніданків, мюслі чи пластівців, ці снеки проходять термообробку. Це надає їм приємної крихкості. Плюси таких сухих перекусів:

• швидке приготування;
• корисні інгредієнти;
• повноцінне приймання їжі;
• виготовлення у вигляді суміші або батончиків, зручних для перенесення;
• можливість довгострокового зберігання.

У порівнянні з мюслі, де може бути пшеничне борошно або олія, граноли є поживним, але менш калорійним продуктом. Стандартний рецепт корисного снеку включає плющену вівсяну крупу, фрукти, ягоди, горіхи, насіння, цукати та мед.

Перед вживанням важливо порівняти такі параметри, як користь та шкода граноли, знати її калорійність та правильно розрахувати кількість порції. Це необхідно для контролю маси тіла, що потрібно людям, які худнуть чи дотримуються принципів здорового харчування.

Користь сухих сніданків

Основний компонент снеку – запечена до хрускоту плющена вівсяна крупа або пластівці. Такий злак є складним вуглеводом, регулює травлення, дає багато енергії. Додаткові вітаміни до складу додають горіхи та ягоди. Сухі перекушування створювалися з метою зменшити час на приготування їжі, але зберегти якість страви та її харчову цінність.

Користь снеків при регулярному включенні до раціону:

• нормалізація цукру в крові;
• підтримання маси тіла;
• усунення проблем із травленням;
• збалансований склад.

Можна додати власні інгредієнти: насіння льону чи чіа, сухофрукти, шматочки свіжих плодів. Гранолу корисно їсти разом із молоком чи кисломолочними продуктами. Оригінальні десерти виходять, якщо змішати снек із морозивом або різними сиропами: фініковим, кленовим.

Зберігання суміші

Продукт варто ізолювати від зайвої вологи. Краще помістити суху суміш у скляний посуд і зберігати у темному місці. Гранола може зберігатися від 3 до 6 місяців після відкриття за правильних умов. В інтернет-супермаркеті Novus можна купити за прийнятною ціною різні види снеків із такими наповнювачами:

• шоколад – білий та молочний;
• кокос;
• курага;
• мигдаль;
• полуниця, малина, журавлина;
• фінік;
• сухофрукти;
• протеїн та горіхи.

В основі граноли можуть бути не тільки вівсяні пластівці або крупи. Готують сухі сніданки з монозернових чи сумішей гречаних, житніх, амарантових, пшеничних круп. Для легкості снеку використовують технологію плющення або підірваних зерен. Запікання зернової основи відрізняє гранолу від інших видів сухих сніданків. Навіть у молоці чи йогурті снек не втрачає приємної крихкості. Гранола – універсальний продукт, самодостатній, що водночас дозволяє експериментувати з багатьма смачними добавками.