Сухие Завтраки гранола

Гранолы – популярная разновидность снеков. Такие сухие завтраки представляют собой мультизерновые смеси с добавлением фруктов, орехов и меда, запеченные до хрустящего состояния. Обычно употребляют гранолы на завтрак, берут с собой в дорогу в виде батончиков. Продукт является питательным, и в то же время легким. Выгодно гранолы купить туристам, так как еда не занимает много места, мало весит и быстро готовится. Любые виды гранолы: овсяные, рисовые, мультизерновые, отлично сочетаются с йогуртом, молоком, фруктами и соками. Снек часто используют как ингредиент для приготовления полезных десертов.

Недорого приобрести снеки на завтрак для детей и взрослых можно в интернет-супермаркете Новус. Чтобы заказать продукты онлайн с доставкой в Киеве, нужно выбрать на сайте необходимые товары, указать адрес и время доставки, оплатить покупку удобным способом.

Как производят такие сухие завтраки

Гранола – это запеченные и измельченные злаки, фрукты, мед или другой сироп, орехи. В отличие от других сухих завтраков, мюсли или хлопьев, эти снеки проходят термообработку. Это придает им приятную хрусткость. Плюсы таких сухих перекусов:

• быстрое приготовление;
• полезные ингредиенты;
• полноценный прием пищи;
• изготовление в виде смеси или батончиков, удобных для переноски;
• возможность долгосрочного хранения.

В сравнении с мюсли, где может присутствовать пшеничная мука или растительное масло, гранолы являются питательным, но менее калорийным продуктом. Стандартный рецепт полезного снека включает плющеную овсяную крупу, фрукты, ягоды, орехи, семечки, цукаты и мед.

Перед употреблением важно сравнить такие параметры, как польза и вред гранолы, знать ее калорийность и правильно рассчитать количество порции. Это нужно для контроля массы тела, необходимо худеющим и тем, кто придерживается принципов здорового питания.

Польза сухих завтраков

Основной компонент снека – запеченная до хруста плющеная овсяная крупа или хлопья. Такой злак является сложным углеводом, регулирует пищеварение, дает много энергии. Дополнительные витамины в состав добавляют орехи и ягоды. Такие сухие перекусы создавалась с целью уменьшить время на приготовление еды, но сохранить качество блюда и его пищевую ценность.

Польза снеков при регулярном включении в рацион:

• нормализация сахара в крови;
• поддержание массы тела;
• устранение проблем с пищеварением;
• сбалансированный состав.

Можно добавить собственные ингредиенты: семена льна или чиа, сухофрукты, кусочки свежих плодов. Гранолу полезно есть в сочетании с молоком или кисломолочными продуктами. Оригинальные десерты получаются, если смешать снек с мороженым или различными сиропами: финиковым, кленовым.

Хранение смеси

Продукт нужно изолировать от лишней влаги. Лучше поместить сухую смесь в стеклянную посуду и хранить в темном месте. Гранола может храниться от 3 до 6 месяцев после открытия при правильных условиях. В интернет-супермаркете Novus можно купить по приемлемой цене различные виды снеков с такими наполнителями:

• шоколад – белый и молочный;
• кокос;
• курага;
• миндаль;
• клубника, малина, клюква;
• финик;
• сухофрукты;
• протеин и орехи.

В основе гранолы могут быть не только овсяные хлопья или крупа. Готовят сухие завтраки из монозерновых или смесей гречневых, ржаных, амарантовых, пшеничных круп. Для воздушности снека применяют технологию плющения или взорванных зерен. Запекание зерновой основы и отличает гранолу от остальных видов сухих завтраков. Даже в молоке или йогурте снек не теряет приятную хрусткость. Гранола – универсальный продукт, самодостаточный, и в то же время позволяющий экспериментировать с множеством вкусных добавок.